Die regelmäßige Selbstuntersuchung der Haut ist eine der Säulen zur Früherkennung von Hautkrebs. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass in vielen Fällen die subjektive Einschätzung einer Hautveränderung als "komisch" oder "auffällig" ein wichtiger Hinweis auf eine tatsächlich krebsverdächtige Hautveränderung ist. Das auswendig Lernen bestimmter Krebs typischer Merkmale durch den Patienten ist sinnlos, da solche Merkmale oft nicht spezifisch sind. Die Erkennung von Bösartigkeit erfordert große Erfahrung. Überlassen sie die Beurteilung dem Fachmann.
Die Selbstuntersuchung der Haut verläuft in 2 Schritten:
Schritt 1: Suchen sie ihre Haut mit einem gewissen Abstand (1 - 2 m) auf markante Flecken hin ab. Solche markanten Flecken nennt man auch "eyecatcher" oder manchmal auch "ugly duckling", also "Hässliches Entlein". Ein "eyecatcher" unterscheidet sich irgendwie vom Rest der Flecken. Sie können z. B. größer, dunkler, unregelmäßiger sein. WIE ein Fleck auffällt ist egal. Diese Flecken sind einfach ANDERS als NORMAL. Das Aussehen prägen sie sich ein. Dabei kann eine kleine Zeichnung oder aber ein Foto gute Dienste leisten.
Schritt 2: Vergleichen sie 3 bis 6 Monate später durch eine erneute Kontrolle, ob sich diese früher auffälligen Muttermale in irgendeiner Weise verändert haben. Veränderung, vor allem eine rasch eintretende, ist ein wichtiges Kriterium von Krebsgeschwülsten. Vor allem aggressive Krebsarten entwickeln sich merklich.